Igår, blev mina kära ben.
Passet var tungt och segt, var inte alls på topp. Men jag körde på så gott jag kunde. :)
Kände bara en väldigt stor skillnad i styrka på höger och vänster ben.
V är mycket starkare än h.... jätte irriterande!
Det är bra att köra isolateralt då, så får benen jobba var för sig.

Benpress 
Iso- Lateral Benspark 
------ " ------- Bencurl 
------ " ------- Benpress
Utfall med skivstång, raka armar ovanför huvudet.

Skippade vaderna och körde mage istället.
En övning på bosuboll med en medicinboll i händerna, roterade höger till vänster. Skön övning!
Den andra övningen, crunches på balansboll.

Så var det klart.. i dag blir det cardio efter jobbet, sedan stallet och ett dressyrpass med Boggi.

underbart väder ute, på fredag får jcg också njuta av det! :)