Började på crosstrainern i 20min, sedan blev det biceps och triceps.
Då jag kom till gymmet 16:10, stänger 17:00, så blev det bara två övningar på vardera muskel.

Push down 11.5kg
Biceps i maskin 20kg
Triceps i maskin 20kg
Bicepscurl med hantlar á 10kg

Promenad hem (med eld i baken.. ;))
Rask tempo med andra ord, ca 20min.

Duschen nästa, sedan födelsedagsmiddag hos Linda och Jens.
Därefter stallet, ett dressyrpass och nattning.

Då det är så varmt ute och solen steker på, så går det ändå inte att rida före 20:00 på kvällen.
Så dom får komma in lite sent idag, men det är bara skönt för dom att gå ute.