Biceps och Triceps

Biceps i maskin 25kg
Triceps i maskin 25kg
Biceps i kabel 2set 16.5kg, 1dropset 18,5/13,5/8,5kg
Push down 2set 16,5, 1dropset 18,5/13,5/8,5kg
Bicepscurl med hantlar á 10kg
Dips i "hissmaskin"

Fick sjukt bra kontakt idag, känns grymt skönt!
Nästa gång ska jag ÖKA, ÖKA, ÖKA!! :)