Factor
Push jerk 5-5-3-3
10 min of 3, 6, 9, 12, 15...
Push jerk
Squat jump
MB pushups
10 min of 3, 6, 9, 12, 15...
Push jerk
Squat jump
MB pushups
Lina kämpade på hilma bra! Och vet ni vad.. hon gillade det skarpt! :) Synd bara att hon bor i fel stad.
Tunga push jerk idag, men jag kämpade på. Var nära på att plocka av, men Rikard tyckte jag skulle köra på samma vikt och låta det ta den tid det tar. Kom nästan upp i 15 push jerk, tror det blev 12. Så jag är trots allt himla nöjd. Kommer kännas i axlarna!
Nu lite shopping innan Lina åker hem till Uppsala igen.
Fokuserad innan en push jerk..
Kommentarer
Trackback
