Hemmafru?
Men ikväll är jag "hemmafru". Bakar som aldrig förr! :)
Blåbärscupcakes..
Min absoluta favorit kladdkaka, som kommer få en delikat glasyr av mörk choklad.
Tillbaka till baket!
Möhippa
Idag/ikväll är det möhippa för denna vackra och underbara vän.
Till "Daniella"
Via iPhone går det tydligen inte att se filmen.. klicka på länken istället --> http://videofy.me/v/507629
Godnatt!
Dåligt fokus på bloggen i helgen, det ber jag om ursäkt för. Men jag har helt enkelt inte hunnit. Fullt upp från morgon till sena kvällen. :) har haft en kanon helg! Skratt, film, maat, sällskapsspel, träning, jobb och bio.
Ben fick sig en mild genomkörande idag, har jag träningsvärk i morgon så blir jag förvånad. :p
6set box squat
4set benspark (en 4:a på 100kg, pb med andra ord)
3set luggande lårcurl
3set finnen
3set bulg. split squat
Sedan har kvällen alltså spenderats på biografen med Anna och Thessan, vi suktade till filmen "Älska mig igen". Nu blev jag ju "kär" på köpet. En sån här kväll skulle det vara underbart att somna in i en famn. :)
En hand som stryker mig i håret, en puss på kinden och en röst som viskar att han tycker om mig. Skitfilm att spela ett spratt med mina känslor sådär! Hahaha.. Vilken love-sucker jag är! Men den var ju så himla bra.. :)
Kramar katten så länge och laddar upp inför morgondagen. Factor står först ut på schemat! :D
Gooodnatt!
Just ja, måste köpa nya jeans.. Mina favoriter tyckte det var dags för skilsmässa. Reva under skinkan, tackar och bockar för den!
Sunny day!
Solen är ju för underbar! Efter träning och fix hemma blev det en kaffe/cola med Linus på kajens.
Riktigt skönt, även om det gärna får bli lite varmare i luften.
Tanken var att köra lite rygg och biceps ikväll, men valde att städa klart hemma istället. Skönt att ha det gjort. :)
Får klämma in det på lördag morgon istället.
Nu sängdags, i morgon träning med tjejerna och frukost på sportköket. :)
Sov gott!
På plats!
Lite kort som får tala för kvällen. Nu är det dags att sova så vi är pigga och alerta i morgon! :)
A cross in the roof!
Det är lördag, klockan står på 22:34 i skrivande stund och jag ligger i sängen. Det händer ju inte ens en vardag.
Kors i taket på den!
Har haft en trevlig kväll hemma hos Katja, god mat och mysigt sällskap.
I morgon är det söndag=benträning på schemat. Lovely!! :)
Men först löpning/chins och jobb 10-18.
Godnatt!
Gladiatorerna!
På lördag den 28/4 ska jag på uttagning till Gladiatorerna. KUUUL!! :D
Åker dit tillsammans med Denice, jisses va kul vi kommer ha! :)
Ska verkligen göra allt jag kan för att försöka bli en av utmanarna.
Blir nervös bara jag tänker på det, men lite nerver är bara bra. ;)
Helgen i Östersund har varit sååå himla mysig, ville inte alls åka. Men snart blir det ett besök där igen, närmare bestämt på min semester. Jag åker ju hem till Storuman i minst en vecka, då passar jag på att mellanlanda i Ö-sund. Tackar för en fin helg med fina vänner!
I morgon är jag ledig och det blir lite träning som vanligt. :) Crossfit, gym och promenad.
Minns inte sist jag var ledig 4 dagar i rad, lite skum känsla men samtidigt skönt. Längtar dock tillbaka till jobbet och kollegorna. :)
Kom hem till västerås kring 19.30 ikväll, efter lite mat i magen kastade jag mig in i bilen mot gymmet. Helgens matintag har satt sina spår i min kropp, behövde verkligen röra på mig. 5km på bandet kändes riiiiktigt skönt. Avslutade med några excentriska chins, innan dom i princip kastade ut mig för stängning, banne mig vad jag blivit grymt mkt starkare excentriskt! KEWL! :D
Nu en dusch och sedan bums isäng!
Östersund
Sitter hos Maria i soffan, blir kvar här till i morgon. Har haft en helt underbar helg, det är bara så tråkigt att den är över.
Jag knäppte tyvärr inte så många kort, då min telefon agerade dj. Men här är några..
Söndagschill
Hejsan hoppsan!
Ligger hemma i soffan, Sophie är på besök. Vi har faktiskt bytt ut benpass mot pizza ikväll. ;) kanske inte det bästa bytet, men fick bli så när gymmet stängde 19 och jag slutade jobbet 18.
Påskhelgen har gått i jobbets tecken, därav dåligt med uppdatering. Ingen träning och ingen lust till att skriva ngt.
Jag har även fått besked angående Talangjakten, som jag trodde blev jag inte en av 4 att gå vidare.
Men fortfarande så är jag glad och nöjd att jag var med till sista uttagningen, det säger ändå en del om min potential. :)
I morgon är det måndag men en röd dag, så jag jobbar bara till 18. Skönt, det betyder att jag inte blir så sen hem från gymmet. :)
Poooowerwalk
Trött, tröttare, tröttast!
Note to self: ta sovmorgon när jag väl är ledig!
Dags att svepa det sista av min favorit, sedan möta upp Satu. :)
Andas ut
Då var det klart.. Mina reflektioner?
Jag har gjort vad jag kan, nu är det bara att vänta.
Tror dock inte för mkt. Jag har en bra ram och tjocklek på ryggen. Men.. Skulle behöva lägga på mig 3-4kg muskler. Vilket jag inte direkt gör på 9 månader. Framförallt är det mina kära ben som behöver mer.
Inget av detta är nytt för mig, det har jag varit fullt medveten om sedan tidigare. Jag är bara glad att jag ändå blev 1 av 15 tjejer att gå vidare. :)
Några av tjejerna som var där såg ut att vara riktigt bra. Toppar inte deras form direkt.
Besked kommer senast onsdag den 12/4. Hoppas såklart att jag går hela vägen, men jag går definitivt inte under om det inte blir så. :)
Nu är det dags för ett benpass!!
Smartshake var schyssta att bjussa alla på två shakes var, det tackar jag ödmjukast för. :)
12 timmar..
..kvar. Men först lite sömn och mental uppladdning. :)
Har haft en skön dag. Morgonträning. Frukost. Chaufför till och från kalas och stationen. Lunch. Somna i soffan. Spicy och Gladiatorerna med Anna.
Godnatt!
Jag och fina Anna..
Filmkväll
Nu har jag och Lina avverkat en filmar två. Först ut var "I spit on your grave", fy tusan vilken obehagligt och vidrig film. Nu ser vi en ngt mildare och inte lika rå film, "Trespassing".
Hoppas ni alla har en mysig kväll :)
I morgon bitti blir det Indoor Walking kl 9.30. Gött mos! :)
Är glad att ha finaste lillasyster på besök..
It's TIME!!
Vilodag
Blev som sagt en pw i morse, 4km. Skönt!
Känner mig inte helt pigg, så jag siktar på att knoppa nu så är jag kanske piggare till spinningen i morgon. Det är 6 veckor sedan jag körde morgonpasset, i morgon är det alltså dags igen.
Har uppdaterat musiken lite, slängt in lite nytt och lite gammalt. Tror det blir bra!
Annars så har jag äntligen tagit helg, fett skönt! ;)
I morgon väntar även mitt första crossfit pass på Factor Functional Gym, Denice är en pärla som drar med mig! Sjukt taggad och förväntansfull!! Det finns risk för att jag kommer få blodad tand och vilja ha meeer. :D
PW
It's time.. :) God morgon kära läsare!
Hemma
Efter lite mer än ett dygn i Uppsala är jag nu hemma igen, men jag hade gärna stannat ngr dagar till.
Men det får bli en annan gång.
Dagen har vart underbar! Riktigt härligt vårväder och vi har bara strosat på stan och tagit det lugnt. Shoppat en bh, suttit i solen vid ån, ätit sushibuffé, lagat middag, myst i soffan och snackat en massa skit. Kvalitetstid med kära syster ❤
Ingen träning idag förutom en 30min promenad innan lunchen.
Dags att sova, en ny dag med jobb väntar i morgon.
Nattis
Morgonmys
Tvätten går för fullt och snart är det dags att göra ett ryck med dammsugaren.
Kul? Not! Men ett måste. Senare bär det av mot Uppsala! Ska bli så skönt att åka iväg ett tag men framförallt att mysigt att få umgås med Lina.
Hej å hå..
Sitter i soffan, sneglar på Taken samtidigt som jag surfar runt. Zelma ligger i andra soffan och myser. Verkar som hon trivs rätt så bra hos mig.
Min fredagkväll spenderades tillsammans med Josse. Det var evigheter sedan vi sågs och verkligen på tiden! Underbart att få bli uppdaterad om allt som händer.
Jobb både lördag och idag.
Igår var jag förbi Linnea en sväng då hon hade födelsedagsfest, sedan vidare på nästa för att fira Kicki som fyller år idag, blev en utgång på BMB. Idag har jag varit ganska sliten, med sliten menar jag ruskigt trött och ett huvud som inte riktigt kompade med mig. Är verkligen ingen ungdom längre. ;)
Trots allt så blev dagens träning riktigt lyckad!
Vi körde inte så många övningar, men det tog bra och vi hade rätt så många övningar för benen på fysen.
8set benpress, drop på sista
3set liggande lårcurl
C-fysen tillsammans med Anna, Emma och Sophie
Box jump
Armhävningar på bosu
Utfallsgång med hantlar
Tricepspress på bosu
Lårcurl med pilatesboll
Fällkniven med pilatesboll
Knäböj med upphopp på bräda
Trepunktsplankan
Rygglyft
Fjärlien
45sek/övning, 3 varv.
Har för övrigt testat kompressionstightsen från SKINS och jag är helt såld! Finns inga tights som sitter bättre, jag måste bara ha dom.
Tröjan var grym den med, men vet inte om jag kommer använda den så mycket. Ser ju ut som jag går runt i en kroppsstumpa om jag har hela outfiten på mig. Ska suga på karamellen...
Snygga brudar i "lyxfodral".. ;)
Dilemmat på rasten.. Sitta och vila fötterna eller köra några chins?
Zelma
Denna unga dam är alltså förändringen i mitt liv.. ;)
Hon är 4 år, skogs/bondkatt och ska nu bo hos mig på prov till en början, funkar allt bra så blir det permanent. :)
Super mysig, pratar en massa, utforskar och reagerar på alla ljud.
Hoppas det blir en god natts sömn för henne och mig.
Sitter i soffan och ska strax krypa isäng, trött i ryggen efter kvällens träning.
Jag är så jäkla nöjd!! Gjorde nämligen 2 chins på 2 set, (utan hjälp av gummiband eller ngt annat) äntligen så är jag över tröskeln igen! Såååå förbannat skönt! Nu är det bara att kriga vidare! :D
4set Halva marklyft
6set chins (2set själv och 4set med gummiband)
3set sittande högrodd i kabel
5set sittande rodd i kabel, drop på två sista.
Efter det här var vi rätt så döda i ryggen, mkt skönt pass! Kände mig riktigt stark idag, grym känsla. :)
Vilar lite..
Mina nya nails! som ett gäng karameller..
Spinning i morgonbitti som vanligt, sedan är det äntligen helgmys.
Nattis på er
