Uppe i varv!
Efter en fartfylld kväll på jobbet så är jag fortfarande uppe i varv. Från ca 17.30 hade vi konstant tryck i kassan, så galet kul! :D Kön ringlade sig lång och vi bara matade och matade ut varor. Vi hade alltså Clubkväll mellan 18-21 där vi hade 25% på allt i butiken. Nöjda kunder och nöjda kollegor. :)
Jag han med träning i morse innan jobbet, valde att köra Factor istället för gym. Benpass en morgon före 8 är liiite för jobbigt mentalt.
Warm up 3 laps
Lunges
Squat 5
Burpees 3
--------
Lunges
Squat 5
Burpees 3
--------
Deadlift 5-5-5-5
12 min
DL 7
Burpee lat. jump 6
DL 3
Sprinter situps 10/10
DL 3
Sprinter situps 10/10
Jag låg länge i sängen och velade innan jag klev upp, kände mig så himla trött i skallen. Tog mig i alla fall upp och iväg. Utan några som helst förhoppningar på att lyckas få till ett bra pass. Men det gick riktigt bra! Kände mig stark i DL, vilket är positivt!
Sprinter situps är däremot inte min starka sida. MEN, jag kan bara bli bättre. :)
Kör marklyft under ett gympass i våras..
I morgon är det dags för min lediga dag den här veckan, den är ganska fullbokad. ;) Som vanligt!
- Sovmorgon
- Städa, ringa telefonsamtal och boka tider. (frillan, tatuering)
- Gym och mätning kl.13
- Fika med Madde kl.15
- Factor kl.17.15
- Handla mat
- Filmkväll med Lindha
Hoppas ni har haft en grym dag på alla sätt och vis.
Nattinatti
Kommentarer
Postat av: Anna
Tack vännen! Du är bäst! <3
Svar:
Fanny
Trackback
