Film

Som utlovat.. Fy för att höra och se sig själv prata! Men det är ju såhär jag låter och ser ut ;)



Finns alltså att beställa på www.kettlebells.nu.. Vet att jag missade ett litet s när jag babblade. :)

Träningen ikväll var ben

4set knäböj
5set benpress
4set liggande lårcurl
3set stående vadpress - superset - utfallsgång m. hantlar

Det var alles..



Benpress... tungt men härligt!

Helgen har varit kanon! Fredagsmys med massa gott. Igår skulle ha varit vinlotteri, men vi blev bara 4st varav 3 hade en flaska med sig. Inte så mycket till pris att dela ut. Så vi spelade spel och snackade skit istället. Drog ut en sväng på Å och avslutade med en tur ut till Max. Gott nanting! :D

Annars har jag jobbat och jobbat, vilket jag gör även i morgon. Är ledig på tisdag och onsdag, kommer spendera de dagarna tillsammans med Lina. Träning, bio och syskonmys står på agendan. Ska bli underbart!

Dags för en dusch innan jag kryper isäng.



Sanning eller konsekvens.. gårkvällens nöje!

Nattis

Hehe.. Kanonbra video gumman!!

Pussokram!!!

Fan, hur mycket vikt kör du med? :)

Å tack! Jag har bara använt dem på factorgym men inte hittat att köpa dem någonstans. Tack! :)

Mamma: Hihi, tack! :) Pusskram



Alexandra: 202.5kg ;)



Johanna: Varsågod! :D

Älskar att köra chins med gummiband! Här är kanske en lite dum fråga men... Är det någon skillnad om man har knät eller foten i bandet? Jag brukar sätta i foten men du kör med knät så jag började fundera.

Bra med en video! Och tack för att du skrev var du köpt gummibandet, nu ska jag banne mig inhandla ett! :D

Josephine: Det finns inga dumma frågor ;) Sätter du i foten så spänner du ut gummibandet mer, vilket gör att det bli lättare, du får mer hjälp upp. Sätter du i knät får du alltså mindre hjälp av bandet. :)

Tack! :) Varsågod, bara att shoppa loss! :D