Jag kom inte upp i morse, totalt värdelöst av mig och det finns verkligen ingen ursäkt!
I morgon är det fan i mig dags att övervinna mitt psyke!!

Det resulterade såklart i att det bara blev ett träningspass idag.

Till råga på allt så glömde jag min plånbok på jobbet, men som tur var hade jag lax i frysen. Trodde den endast innehöll en korvring. Tur i oturen. :) Bara frullen som inte finns, men jag får åka lite tidigare till jobbet helt enkelt.

3set chins, tung som ett kylskåp. För svag helt enkelt!
3set latsdag i c.c, drop på sista set
3set rodd i kabel, drop på sista set
3set latsdrag bakom nacken - superset - liggande hantelrodd på lutande bänk
3set högrodd

Nu sitter jag här nyäten och nyduschad. Dags att slänga igen dom gröna!

Natti natti!