Sweeeeet!!!

Fick till en grymt bra träningsdag!

Nu är det inte mkt som får mig på dåligt humör, en kram på detta så är jag i himlen! ;)

Spin/Puls - Förändringen i passet kändes kanon. Bättre flyt och pulsen svara mkt bättre, inge mer kola i benen!

Rygg

3set Chins med hjälp - kommer kriga med dessa minst 3ggr/vecka

2set Negativa chins

3set Sittande rodd

3set Latsdrag bakom nacken

3set Hantelrodd på lutande bänk

3set Ryggresningar

3set Lat. pullover i cable

Sedan kände jag att jag hade gjort mitt för idag.. :)

Fick grymt bra kontakt, sällan det känns sååå redig i ryggmusklerna.

Hoppas på en mysig träningsvärk!

Dags att sova lite, innan det är dags att träna igen och jobba.

Sov gott raringar!

snygg header. Vill du flytta upp menyn så ligger den i stilmallen under side... och så ska du hitta den som står -290 (el liknande siffra).. minska den ännu mer så får du upp den, eller ner om du vill det :D....Fast det var snyggt som du har nu med!

KRAAAAM ♥

Fast det kanske var en kram av någon annan du hade tänkt dig?? ;)

Looking good! Tummen upp!

Wow, vilken rygg! U GO GIRL :D . Ser bra ut, lycka till med träningen :)

Tack Martini!!! :D