Nytt Utseende!
Då har jag äntligen fått det lite, eller rätt så mkt förändrat på bloggen.
Jag tycker att det har blivit "renare" och snyggare design, vad tycker ni?
Nu ska jag bara fixa en ny header... kvällens fix, förutom räkningar som ska betalas. :)
Dagens träning blev axlar, mage, övade mer på doubleunders och slutligen rodd 500m.
Axlar
3set Militärpress i smith
5set Axelrotation m. hantlar - superset - Hantellyft åt sidan
3set Liggande hantellyft för baksida
3set Liggande hantellyft för framsida
3set Omvänd peckflie för baksida
3set Press i maskin
Cardio/Mage
3set Hopprep/doubleunders (körde så mkt jag orkade) - superset - crunches på boll
2set Bålrotation med vikt på bosuboll
Rodd 500m - tiden stannade på 1.55
Nu blir det en dusch.. återkommer senare med "Min Lista"
Såhär kan man också se ut, "slaktad" efter hopprepet.. ;) Fråga mig inte hur jag gör.. haha
Kommentarer
Postat av: Mor
Fin blogg du fått!!!
Pussokram!!
Postat av: Jennifer
Vad gör du med hopprepet?? Haha :D tror inte riktigt hopprepet är till för att "slakta" sig själv :P
Postat av: Hans
Haha, hur lyckas man piska sig själv DÄR när man hoppar hopprep? ;)
Postat av: Fanny
Hahaha, fråga mig inte! Blev lite förvånad när jag såg mig själv i spegeln.. :P Så går det när man (jag) kämpar för att sätta flera doubleunders efter varandra och inte hittat snitsen än. ;)
Trackback
