Idag fick hjälp på gymmet från en av intruktörerna.
Det blev mycket funktionell träning, vilket är grymt bra variation utöver min "vanliga" träning.
Kommer helt klart att använda mig av övningarna, bra att chocka kroppen lite. ;)
Känner mig redan mör och kommer nog och känna av musklera ordentligt i morrn.

Vi gick igenom ben, bröst, axlar, rygg och mage. Använde medicinboll, stepbräda, balansboll, bosuboll m.m.
Grymt bra träning för bålen i alla övningar.

Fick bra beröm för min hållning och teknik! Härligt att höra, då är jag inte ute och cyklar där.  ;)


Har du tränat idag? vad? ;)

Tjingeling